そんなことを感じたので、探究してみたよ！
感覚を、日々日々磨いていきたいね！
"今ここ"にどうしたらいられるのだろう？
”今ここ”っていう言葉、すごく響きがいいよね。でもさ、正直なところ、どうしたら”今ここ”にいられるのか、よく分からないんだ。気づいたら、過去の後悔や未来の不安に意識が飛んじゃうし…。
ふむ、それは自然なことだよ。多くの人が”今ここ”という概念に憧れながら、実際には頭の中で過去や未来を行き来している。”今ここ”とは、時間の中のある一点ではなく、意識の在り方のことなんだ。
意識の在り方…？
そう。三次元的な時間の流れにいると、”今ここ”はただの通り過ぎる瞬間のように感じるかもしれない。でも本当は、宇宙には全ての情報が”今”存在していて、君がどこに意識を向けるかで、体験する現実が変わるんだよ。
えっ、そんなことが？ でも、どうやったらそれを実感できるの？
一番シンプルなのは、今この瞬間に意識を向けること。例えば、呼吸に意識を向けるだけでもいい。”吸って、吐いて”という今の体験に集中する。それだけで、君の意識は過去や未来の幻想から解放されるんだ。
確かに、呼吸って今この瞬間にしかできないもんね。でも、それで”全て”とつながるってどういうこと？
”今ここ”に意識を向けることで、三次元的な時間の流れから離れ、”一元の世界”に触れることができる。過去も未来も、すべての情報は今この瞬間に存在している。そこに意識を合わせると、まるで宇宙と共鳴するように、自分本来の在り方が現れてくるんだ。
日常の中で、今ここに意識を向ける
なるほど…なかなか、壮大な内容だ！でも、日常ではどうすればいいんだろう？
まずは、小さなことからでいい。"今ここの会話に集中する" ”今ここの食事を味わう” ”今ここの景色を感じる” ”今ここの感覚を大事にする”。こうして日々の瞬間に意識を向けることで、徐々に”今ここ”の感覚が深まるよ。
そうか、今ここって、日常の中のことなんだね。
でもさ、実際には、”今ここ”を生きていないことが多い気がするんだよ。例えば、食事をしながらテレビやスマホ、YouTubeを見てるとか。旅行中なのにSNSばっかり見てるとか。子どもといるのにスマホに夢中になってたり…。
そうだね。”小さな箱”に意識を閉じ込めてしまっているかもしれないね。本来、五感をフルに使って味わえるはずの体験が、スマホや画面の中の情報に意識を奪われることで、限られた視点に閉じ込められてしまう。
そして、誰かの何かに意識が向くことで、自分の本質が分からなくなっていく。
つまり、”今ここ”に生きるチャンスを自ら手放してしまっているんだよ。
確かに…せっかくの瞬間を、ちゃんと味わってないのかもしれないな。日常の一瞬に意識を向けると、感動が増えていきそうだね！
そう、それが習慣になると、君は自然と”全て”とつながる感覚を取り戻す。そして、その状態こそが、本来の君の姿なんだよ。
よし、じゃあまずは、今ここの呼吸から意識してみるよ！
その一歩が、大きな変化を生むよ。さあ、一緒に”今ここ”を感じよう！
今回のTake Action
〜〜しながら、になっているところを一つやめてみる
ご飯を食べるときは、スマホは触らず、食材に意識を向けて味わう。命に感謝をする。など
大切な人と会話をするときは、顔を見て、目を見て、相手の本意を感じながら。
旅行に行ったときは、まずは自分の目で観る。その後、スマホで写真を撮る。
今回の言霊🌿
「今ここ」に生きることで、宇宙とつながり、すべての情報と共鳴する。
「今ここ」に意識を置くことが、無限の可能性を開く鍵となる。
少しづつ、少しづつ、今この瞬間を感じよう。
究極の「ゼロ化」
UEではエネルギーをダウロードすることで、その瞬間に「いまここ」に存在することができる。究極の「ゼロ化」を体現しているよ！
UE、神意を流している事で意識が『今ここ』に収束して、いわゆるZONEに入る。でも意識でそれをやろうとするとエライ大変なんですよね〜！なんて革命的なエネルギーメソッドなんでしょう😆
「今ここ」の呼吸法
他にも、「今ここ」の呼吸法はネドじゅんのオカンがめっちゃ参考になるよ！
書籍も出ているから、参考にしてね！ https://amzn.to/41SYxRc
